[...] zabiegu moge wrocic do treningu 2 tyg po... Ja zaczolem robic cardio po ok 2 tyg, a po 4 po lekku wracam do ciezarow .. Dzis mija ok 5.5 tyg Te 2 zestawy zdjec ponizej to ok 5 dni po zabiegu natomiast 3 zdjecie to 3 tyg po... ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae995b3f5a3e47d0ba96802149d549da.jpg Zmieniony przez - PaWEL-H w dniu 2016-07-20 19:03:52
Siemka. na wstępie powiem tak omów się na termin zabiegu na ten kwiecień i zaznacz ze masz już USG i badanie krwi to jest max 3-4 dni i tez masz porozmawiaj a na pewno uda się w tym roku:) głowa do góry -u Rylskiego bylem 3 Grudnia -zabieg miałem zaplanowany na 14 października -13 maja o 14.00 będę po zabiegu :) licząc 4-5 miesięcy [...]
[...] jak gino - spowodowało u mnie masę kompleksów, zanik pewności siebie itd itd, czyli coś co podejrzewam, że większość tutaj przechodzi lub przeszła. Na zabieg czekałem 3 tygodnie, chociaż chyba była możliwość przeprowadzenia zabiegu po tygodniu od pierwszej konsultacji, ale nie mogłem ze względu na pracę. Co do samego zabiegu - wszystko trwało [...]
[...] A jak wziąłem lusterko do ręki to nie mogłem uwierzyć. :D Jeśli efekt koncowy za pol roku-rok będzie podobny to bede w siodmym niebie. Teraz czekają mnie trzy ciężkie dni do momentu zdjęcia bandaży, ale tyle to wytrzymam. Biorę przeciwbolowe i antybiotyk. Teraz już jest spoko, ale wczoraj było średnio, czułem sie bardzo słaby i dziwne [...]
Tak z ciekawości zapytam. Po 3 tygodniach od operacji mam bardzo wrażliwe piersi i bolą jakby zakwasy były. Od kilku dni tak jest. Czy też tak mieliście ? Jak długo nosiliście kamizelke? Mi za chwilę minie 3 tygodnie + 1 tydzień bandaż. Nie mam żadnych krwiaków ani nic Zmieniony przez - romanplewiska w dniu 2019-11-28 20:00:58
[...] mi estro 3x ponad normę reszta hormonów ok. Zbiłem 2 tabsami letro ale po półtorej miesiąca badania i znowu 3.5x estro ponad normę, znowu zbiłem letro, dałem 5 tabsow co 4 dni. W międzyczasie jak estro było duże napuchlem woda, smierdzacy pot, syfy na klacie i lekko swędzące sutki, z biegiem czasu zaczęły delikatnie pobolewać, i zrobiły się [...]
[...] uciskowego pasa, jesli chcesz zeby to dobrze wygladalo po zrosnieciu. Jesli to przeszkadza w pracy, no to mozesz miec problem. Jak pracujesz przy biurku to pewnie kilka dni, ja nastepnego dnia siedzialem przy kompie, choc nie bylo to nic przyjemnego. Optymalnie tydzien. 2. To zalezy od lekarza i od tego jak sie dogadacie, mi tlumaczyl ,ze [...]
[...] a także rodzaju szczepu Giardia. U dzieci - nawracające, przewlekłe bóle brzucha, nasilające się po jedzeniu, częste, okresowe biegunki - zwykle występuje wodnista biegunka, ogólne osłabienie i podżółtaczkowe zabarwienie oczu - to najczęstsze objawy umiejscowienia się lamblii w dwunastnicy i drogach żółciowych dziecka. U [...]
Witam. Wszystko w miarę możliwości zrozumiałem. Miałbym do Was prośbę o ocenę poniższej diety (dzisiejsze popołudnie poświęcone). Ustaliłem dietę na 6 dni (7 będzie się powtarzał któryś ustalony). Niestety nie zawsze jestem w stanie po treningu zjeść pełnowartościowy posiłek. Od siłowni mam 40km do domu (głównie teren zabudowany), a jedzenie [...]
"i tu pytanie.. czy przerwy ( mam 3 wolne dni w tyg ) robic po silowni czy po bieganiu??" --też cieżko powiedzieć, ale mając treningi 4 razy w tygodniu, możesz je robić co drugi dzień, tzn jeden dzień trening, kolejny wolne, potem znou trening, itd. -nierób tego w systemie tygodniowym, tylko ciągłym, chyba że masz jakieś ograniczenia, np [...]
[...] opisywanych (bóle krocza, odbytnicy, lewego jądra, pachwiny, pęcherza itp.). Jestem też pod opieką lekarza urologa. Na początku zapalenia otrzymałem silne antybiotyki na 14 dni, po których wszystkie dolegliwości ustały. Wynik PSA był OK, prostata niepowiększona, żadnych bakterii w nasieniu. Niestety stan ten trwał może parę tygodni. Następnie [...]
Hej:) Od niedawna dokladnie 1 lutego zaczalem brac Izo i chcialbym podzielic sie moim jeszcze skromnym doswiadczeniem a takze pytac o rzeczy ktore mnie drecza. Moj lekarz przypisal mi chyba silna dawke, prosilem go o to zeby to bylo jak najszybciej bo w wakacje wyjezdzam i nie chce miec problemow z twarza. Dlatego tez przez pierwsze 5 dni [...]
Tez się męczę z usunięciem brodawek ale już 3 usunęłam domowymi sposobami. A Mianowicie potraktowałam je następująco: 1.Dwa dni nosiłam plasterek ze skórką cytryny moczoną w occie (co jakiś czas zmieniałam na nową aby była cały czas mokra). 2.Trzeciego dnia przykleiłam plasterek ze skórką z banana i tak nosiłam cały dzień (oczywiście zmieniałam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] unoszenie nóg leżąc i spięcia brzucha z nogami w górze. Możliwe że i prawda, ja nigdy nie stosowałem takiego czegoś, ale nie wykluczam że tak nie jest ;] takie luźniejsze dni pomagają psychicznie na redukcji i to bardzo. Wystarczy że an google wpiszesz "FBW traktor" i powinieneś znaleźć w 5minut albo krócej. A no chyba że tak z tym czasem na [...]
Nr 1 - 7-8 tygodni 200mg Deci + 250mg Sustanonu - można w jednej strzykawie strzelać Dece i Sustę raz w tygodniu. Nr 2 Może być Grecka - nieważne jaka byle legit. Nr 3. Wszystko zależy od diety i treningu + aeroby 2-3 w tygodniu po 20-30 minut. Nolvadex dobrze jest mieć pod ręką na wypadek wystąpienia syndromów ginekomastii - swędzenie sutków [...]
[...] organizm szybko się do nich adaptuje i często trzeba zwiększać ich czas dlatego najczęściej zwiększa się czas do 60 minut a potem przechodzi się do ćwiczeń interwałowych 2) dni tylko z areobami JAK DŁUGO WTEDY AREOBY? (trener mówił, że jeden cały trening powinnien wynosić 1,5 h najlepiej - rozumiem że tyle powinien mieć rozgrz+siłowy+areoby lub [...]
[...] ćwiczenia - czy też ćwiczyć wtedy po prostu obwodowo (ZAZNACZAM, ŻE OGÓLNIE TO NAJBARDZIEJ ZALEŻY MI NA UDACH I PARTIACH DOLNYCH BO ONE SĄ NIENAJLEPSZE) b) 3 razy w tygodniu siłowo (całość) a w resztę dni same areoby? zastanawiam się w ogóle ile razy w tygodniu chodzić na siłkę? teraz mam przez 3 tygodnie na prawdę dowolność c) a co zrobić z [...]
[...] płeć, aktywność, praca, itd.) 2. Zaplanowałem sobie trening, który pochłonie około 1500 kcal. (liczonych dowolnym sposobem) 3. Co robić? a) zwiększyć ilość o kalorii w dniu treningowym do 4500? Tak żeby po odjęciu treningu było 3500? A jeżeli nie o 1500 to o ile? 1000? Celem niech będzie utrzymanie wagi. b) odliczyć 1500 i zostać z 2000 [...]
[...] na siłce coś mi "trzasnęło" w okolicach lędźwi, podczas robienia martwego (i to tylko 110kg), przerwałem natychmiast. W domu robiłem rolowanie całych pleców. Przez kilka dni nie mogłem się schylić, ani obracać na boki, jakaś blokada. Zakładanie skarpet, czy butów było wyczynem. Kilka dni póżniej po pracy, wziąłem gorący prysznic, kiedy [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
